Vacanta poate fi o provocare daca esti insarcinata
Vacanta este perioada preferata a multor persoane pentru ca inseamna relaxare, timp liber, lipsa stresului si a problemelor de zi cu zi. Practic, intre vacanta si relaxare putem pune semnul egal fara vreo problema.
Totusi, ce e de facut cand o femeie insarcinata trebuie sa mearga in vacanta? Vacanta in timpul sarcinii poate sa fie o provocare pentru cuplu. Ce ar trebui si ce nu ar trebui sa faca?
Daca ai achizitionat un sejur la munte sau la mare, bagajul tau ar trebui sa cuprinda doar lucruri esentiale, bine gandite, care sa iti fie de folos.
In acest scop, pregatirea tinutelor inca de acasa te va ajuta foarte mult, iar in ceea ce priveste cosmeticele, ai nevoie doar de strictul necesar.
Sfaturi de urmat daca esti insarcinata si planuiesti sa mergi in concediu
In continuare vei citi cateva sfaturi care iti pot fi de folos daca esti insarcinata sau daca stii pe cineva in aceasta situatie.
In primul rand, sunt foarte multe detalii care pot schimba datele unei astfel de probleme. In primul rand, cat de avansata este sarcina?
Sarcina in ultimul trimestru
Daca vorbim despre o femeie insarcinata in ultimul trimestru, ar fi mai bine ca vacantele sa fie scurte. Vacantele nu trebuie sa se intinda pe distante lungi si in niciun caz nu ar trebui sa calatoreasca cu avionul.
Un weekend prin tara nu poate strica cu nimic starea unei femei insarcinate. Atat timp cat nu sta o perioada foarte indelungata in sezut si ia suficiente pauze de relaxare, este ok.
Vacante in tara
Nu recomandam vacante pe o perioada indelungata in afara tarii pentru ca se pot intampla multe lucruri neprevazute. Distanta lunga fata de casa nu e deloc un avantaj.
Pentru o femeie insarcinata o vacanta ar trebui sa fie foarte relaxanta. De aceea le recomandam sa isi petreaca timpul facand activitati care sa le relaxeze, dar sa nu le epuizeze, indiferent de cat de avansata este sarcina.
Ar trebui sa evite sa depuna efort si sa isi petreaca timpul cu activitati lejere, nicicum stand direct in soare si avand grija de ele.
Regimul alimentar in vacanta
Un alt lucru la fel de important este dieta in perioada vacantei. De cele mai multe ori, atunci cand suntem in vacanta uitam ca trebuie sa avem o dieta cat mai echilibrata.
Mancam mai mult ca de obicei. Acest lucru ne face sa ne intoarcem de fiecare data din vacanta cu cateva kilograme in plus.
Cand vorbim de femei insarcinate, trebuie sa avem in minte faptul ca sunt mult mai sensibile decat in mod normal. Orice fel de mancare mai greu sau care nu e gatit corespunzator poate avea efecte neplacute.
Alege mancare sanatoasa! Un burger vegan este intotdeauna o optiune mai buna si mai sigura in vacanta!
Vacanta in timpul sarcinii trebuie planificata cu atentie.
De aceea, femeile insarcinate trebuie sa fie foarte cumpatate cand sunt in vacanta, sa isi dozeze energia si sa se bucure de lucrurile bune din jurul lor.
Cum sa te pregatesti pentru concediu?
Vara isi face simtita prezenta din ce in ce mai puternic in ultimul timp. Acest fapt ne indeamna si pe noi sa ne gandim la vacanta, relaxare si buna dispozitie.
Ba mai mult, incepem sa ne gandim cat de bine ne-ar prinde o escapada de week-end la mare sau la munte. Facem asta, in functie de ceea ce ne aduce noua mai multa bucurie in suflet.
Un aspect important si care nu trebuie trecut cu vederea este, evident, bagajul.
Idei care sa te ajute sa iti organizezi bagajul mai bine:
1. Verifica prognoza meteo!
Inainte sa incepi sa-ti faci bagajul, verifica vremea locatiei pe care urmeaza sa o vizitezi. Facand acest lucru, vei lua cu tine doar hainele care se potrivesc climatului respectiv si vei stii exact ce piese vestimentare sa alegi.
2. Gandeste-te la tinuta pe care o vei purta pe drum.
Daca ai de gand sa iei cu tine piese vestimentare care ocupa mult loc, cum ar fi o geaca de piele sau o palarie, atunci incearca sa le integrezi in tinuta de drum.
Astfel, in bagaj iti va ramane mult mai mult spatiu pentru alte haine, accesorii, cosmetice.
3. Creeaza-ti si celelalte tinute inca de acasa.
Alege hainele tale preferate si construieste tinute cu ajutorul lor. Nu uita si de accesorii fara de care o tinuta nu va fi completa! Aseaza apoi hainele intr-un loc unde le poti poza si pastreaza fotografiile in telefon. Iti va fi foarte usor sa te decizi cu ce te imbraci in orice zi, deoarece ai deja tinutele aranjate pentru orice ocazie!
Alege, de asemenea, piese vestimentare pe care le poti purta mai mult decat o singura data si cu care iti poti forma mai multe tinute. (de exemplu, ia cu tine doar o singura pereche de jeansi)
4. Incaltamintea
In ceea ce priveste alegerea pantofilor, este necesar sa ai cu tine o pereche de balerini comozi sau o pereche de sandale joase, dar si o pereche de tocuri inalte pentru seri speciale, in nuante nud sau negru, pentru ca se vor potrivi la orice.
5. Produse cosmetice
Cand vine vorba de cosmetice, insa, lucrurile sunt putin mai complicate. Cu totii stim ca acestea ocupa mult spatiu si, de cele mai multe ori, nu consumam in intregime continutul lor.
Calatoria cu avionul in timpul sarcinii
Sfaturi si recomandari pe timpul calatoriei:
Nu iti face griji! Bucura-te de calatorie! Totul va fi bine!
eJuliana.ro - Magazin de cadouri
Cadouri de Botez şi Nunta | Magazin online, Bucureşti
Vezi produse în magazin