Despre vacanta in timpul sarcinii

Vacanta poate fi o provocare daca esti insarcinata

Vacanta este perioada preferata a multor persoane pentru ca inseamna relaxare, timp liber, lipsa stresului si a problemelor de zi cu zi. Practic, intre vacanta si relaxare putem pune semnul egal fara vreo problema.

Totusi, ce e de facut cand o femeie insarcinata trebuie sa mearga in vacanta? Vacanta in timpul sarcinii poate sa fie o provocare pentru cuplu. Ce ar trebui si ce nu ar trebui sa faca?

Daca ai achizitionat un sejur la munte sau la mare, bagajul tau ar trebui sa cuprinda doar lucruri esentiale, bine gandite, care sa iti fie de folos.

In acest scop, pregatirea tinutelor inca de acasa te va ajuta foarte mult, iar in ceea ce priveste cosmeticele, ai nevoie doar de strictul necesar.

Sfaturi de urmat daca esti insarcinata si planuiesti sa mergi in concediu

In continuare vei citi cateva sfaturi care iti pot fi de folos daca esti insarcinata sau daca stii pe cineva in aceasta situatie.

In primul rand, sunt foarte multe detalii care pot schimba datele unei astfel de probleme. In primul rand, cat de avansata este sarcina?

vacanta in timpul sarcinii

Sarcina in ultimul trimestru

Daca vorbim despre o femeie insarcinata in ultimul trimestru, ar fi mai bine ca vacantele sa fie scurte. Vacantele nu trebuie sa se intinda pe distante lungi si in niciun caz nu ar trebui sa calatoreasca cu avionul.

Un weekend prin tara nu poate strica cu nimic starea unei femei insarcinate. Atat timp cat nu sta o perioada foarte indelungata in sezut si ia suficiente pauze de relaxare, este ok.

Vacante in tara

Nu recomandam vacante pe o perioada indelungata in afara tarii pentru ca se pot intampla multe lucruri neprevazute. Distanta lunga fata de casa nu e deloc un avantaj.

Citeste si:  Cum purtam un papion in functie de ocazie?

Pentru o femeie insarcinata o vacanta ar trebui sa fie foarte relaxanta. De aceea le recomandam sa isi petreaca timpul facand activitati care sa le relaxeze, dar sa nu le epuizeze, indiferent de cat de avansata este sarcina.

Ar trebui sa evite sa depuna efort si sa isi petreaca timpul cu activitati lejere, nicicum stand direct in soare si avand grija de ele.

Stresul in timpul sarcinii

Regimul alimentar in vacanta

Un alt lucru la fel de important este dieta in perioada vacantei. De cele mai multe ori, atunci cand suntem in vacanta uitam ca trebuie sa avem o dieta cat mai echilibrata.

Mancam mai mult ca de obicei. Acest lucru ne face sa ne intoarcem de fiecare data din vacanta cu cateva kilograme in plus.

Cand vorbim de femei insarcinate, trebuie sa avem in minte faptul ca sunt mult mai sensibile decat in mod normal. Orice fel de mancare mai greu sau care nu e gatit corespunzator poate avea efecte neplacute.

Cel mai delicios burger vegan cu sfecla si naut

Alege mancare sanatoasa! Un burger vegan este intotdeauna o optiune mai buna si mai sigura in vacanta!

Vacanta in timpul sarcinii trebuie planificata cu atentie.

De aceea, femeile insarcinate trebuie sa fie foarte cumpatate cand sunt in vacanta, sa isi dozeze energia si sa se bucure de lucrurile bune din jurul lor.

Cum sa te pregatesti pentru concediu?

Vara isi face simtita prezenta din ce in ce mai puternic in ultimul timp. Acest fapt ne indeamna si pe noi sa ne gandim la vacanta, relaxare si buna dispozitie.

Ba mai mult, incepem sa ne gandim cat de bine ne-ar prinde o escapada de week-end la mare sau la munte. Facem asta, in functie de ceea ce ne aduce noua mai multa bucurie in suflet.

Citeste si:  Decoratiuni de pasti pentru masa

Un aspect important si care nu trebuie trecut cu vederea este, evident, bagajul.

vacanta - Secrete pentru o viata armonioasa

Idei care sa te ajute sa iti organizezi bagajul mai bine:

1. Verifica prognoza meteo!

Inainte sa incepi sa-ti faci bagajul, verifica vremea locatiei pe care urmeaza sa o vizitezi. Facand acest lucru, vei lua cu tine doar hainele care se potrivesc climatului respectiv si vei stii exact ce piese vestimentare sa alegi.

2. Gandeste-te la tinuta pe care o vei purta pe drum.

Daca ai de gand sa iei cu tine piese vestimentare care ocupa mult loc, cum ar fi o geaca de piele sau o palarie, atunci incearca sa le integrezi in tinuta de drum.

Astfel, in bagaj iti va ramane mult mai mult spatiu pentru alte haine, accesorii, cosmetice.

cadouri pentru gravida
3. Creeaza-ti si celelalte tinute inca de acasa.

Alege hainele tale preferate si construieste tinute cu ajutorul lor. Nu uita si de accesorii fara de care o tinuta nu va fi completa! Aseaza apoi hainele intr-un loc unde le poti poza si pastreaza fotografiile in telefon. Iti va fi foarte usor sa te decizi cu ce te imbraci in orice zi, deoarece ai deja tinutele aranjate pentru orice ocazie!

Alege, de asemenea, piese vestimentare pe care le poti purta mai mult decat o singura data si cu care iti poti forma mai multe tinute. (de exemplu, ia cu tine doar o singura pereche de jeansi)

4. Incaltamintea

In ceea ce priveste alegerea pantofilor, este necesar sa ai cu tine o pereche de balerini comozi sau o pereche de sandale joase, dar si o pereche de tocuri inalte pentru seri speciale, in nuante nud sau negru, pentru ca se vor potrivi la orice.

Citeste si:  Idei originale de cadouri pentru bunici
5. Produse cosmetice

Cand vine vorba de cosmetice, insa, lucrurile sunt putin mai complicate. Cu totii stim ca acestea ocupa mult spatiu si, de cele mai multe ori, nu consumam in intregime continutul lor.

Set de vacanta Les Notes de Lanvin Vetyver Blanc

Calatoria cu avionul in timpul sarcinii

Cele mai multe linii aeriene le permit femeilor gravide sa calatoreasca chiar si in a opta luna de sarcina. Daca ai vorbit cu medicul tau si totul este ok, poti merge cu avionul fara nici o problema.
Calatoria cu avionul poate fi o provocare pentru o femeie  gravida. Este bine sa alegi locul de langa culoar cand rezervi biletul de avion. Iti va fi mai usor sa te ridici cand ai nevoie sa mergi la toaleta.
Mersul la toaleta nu va fi usor. Culoarul este foarte stramt si trebuie sa te tii de spatarele scaunelor. Toaleta este foarte mica si trebuie sa te tii bine in cazul unor turbulente.

Sfaturi si recomandari pe timpul calatoriei:

Imbraca-te cat mai confortabil! Poarta haine lejere din bumbac!
Alege incaltaminte mai sport!  Poarta pantofi comozi
Ia cu tine servetele si servetele umede. Vei avea nevoie de ele.
Asigura-te ca ai gustari la tine! Un sandwich, biscuiti, covrigei etc.
Poarta centura de siguranta, chiar daca nu iti va fi usor sa o pui!
Ia cu tine si analizele medicale! Este bine sa le ai pe cele mai importante.
Respira adanc pentru relaxare

Nu iti face griji! Bucura-te de calatorie! Totul va fi bine!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *