Tort Din Fulgi de Ovaz si Ciocolata

Tort cu Ciocolata si Fulgi de Ovaz

Astazi, facem o alta reteta de dulce sanatos in casa, facem un tort din fulgi de ovaz si ciocolata. Incearca si tu acest desert delicios si usor de facut din doar 3 ingrediente!

Poti vedea reteteta in varianta video pe canalul de you tube: 100 de ani – Retete fara alergeni:

Reteta –  Ingrediente Tort cu Fulgi de ovaz si Ciocolata

Pentru a face aceasta reteta de dulce sanatos, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

• 250 grame de fulgi de ovaz
• 400 de ml de lapte de cocos (poti folosi 1 conserva)
•  200 de grame de ciocolata
• indulcitor
• fructe proaspete sau fructe uscate (optional)
• migdale, nuci, alune (optional)

Cum facem tortul cu ciocolata?

Desigur, poti folosi si hrisca sau quinoa in loc de fulgi de ovaz.

Punem laptele de cocos (la temperatura camerei) intr-un bol si punem fulgii de ovaz la hidratat peste el.

Intre timp, topim ciocolata.

Poti adauga si ness daca vrei.

In functie de cat de dulce vrei sa fie tortul, poti adauga indulcitor in compozitie.

Adaugam ciocolata topita si amestecam foarte bine.

Punem in forma si dam la frigider pentru 1 ora.

Cum ornam tortul?

Adaugam lapte de cocos fierbinte peste ciocolata si facem crema de ciocolata.

Putem razui ciocolata pentru decor si gata.

Aboneaza-te la canalul de retete 100 de ani – Retete fara Alergeni!

Lasa un comentariu mai jos si spune-ne cum a iesit reteta de tort din fulgi de ovaz cu ciocolata, vegan, fara gluten ! Vrei sa afli cum sa faci si alte bunatati?

Poti propune si alte retete sanatoase pe care sa le pregatim in acest blog sau pe canalul de retete.

Nu uita sa te abonezi la canalul de you tube – 100 de ani – Retete fara alergeni – Retetele Longevitatii, daca vrei sa vezi ai alte retete de paine si dulciuri facute din ingrediente sanatoase, fara gluten sau zahar!