Tort din Morcovi Fara Zahar, Fara Unt, Gluten si Fara Coacere
Astazi, facem un desert special, facem tort de morcovi fara zahar, fara gluten si fara coacere. Il poti face rapid si tu acasa cand ai pofta de un desert rapid, facut din ingrediente sanatoase.
Poti vedea reteta in varianta video, urmand linkul de mai jos:
Ingrediente – Reteta Tort Vegan fara gluten si fara zahar
Pentru aceasta reteta, avem nevoie de urmatoarele ingrediente:
- INGREDIENTe (1 cup=200 ml):
Pentru crusta, avem nevoie de: - 2 cani si jumatate de morcov dat fin la razatoare.
- 1 cana de fulgi de cocos.
- 1 cana de curmale.
- 1 cana de nuci
- 1 tsp scortisoara.
- Ghimbir, un varf de nucsoara, 1 varf de cuisoare macinate (optional)
Pentru crema, avem nevoie de:: - 300 de grame de iaurt vegan gras (iaurt grecesc pentru cei care nu sunt vegani)
- 3 linguri de faina de cocos.
- Indulcitor dupa gust.
Total pe 100 grame:
Calorii – 171.5 kcal.
Proteine – 5.1g.
Grasimi – 12.0 g.
Carbohidrati – 11.5 g.
Poti vedea o reteta de tort cu morcovi in detaliu, aici:
Lasa un comentariu mai jos si spune-ne cum a iesit reteta vegana de tort de morcovi fara zahar, fara gluten si fara coacere!
eJuliana.ro - Magazin de cadouri
Cadouri de Botez şi Nunta | Magazin online, Bucureşti
Vezi produse în magazin