Remediu pentru picioare obosite


Remediu pentru picioare obosite

Cauti un remediu pentru picioare obosite ? Multe dintre noi femeile suferim de dureri de picioare, indiferent de varsta insa femeile sunt cel mai predispuse, mai ales vara.

La sfarsitul zilei, daca ati mers pe jos sau ati stat mult in picioare, simtiti picioarele obosite. Chiar si daca ati condus doar cateva ore, picioarele obosesc, se umfla.

lensa.ro

Cauzele durerilor de picioare

Iata cateva posibile cauze pentru durerile de picioare:

Stilul de viata. Cauzele durerilor de picioare au legatura de obicei cu stilul de viata, sedentarismul, alimentatia, obezitatea, si schimbarile hormonale.

Suprasolicitare fizica. Durerile de picioare apar si cand muschii sunt suprasolicitati de activitate sustinuta, indelungata sau greutate.

Incaltaminte nepotrivita. De multe ori, insa, durerile de picioare sunt cauzate de incaltamintea neadecvata. Incaltamintea prea stramta sau cu toc prea inalt nu este in regula. Incaltamintea prea rigida oboseste piciorul rapid

Sindromul picioarelor nelinistite.

Regim alimentar nesanatos. Alimentatia dezechilibrata poate fi cauza multor dureri, inclusiv cele de picioare. Retentia de apa pot sa provoazce umflarea picioarelor. Alimentele prea sarate fac corpul sa retina apa.

Reduceti cantitatea de sare! Includeti in alimentatie fructe si legume care contin potasiu, magneziu si calciu!
Extenuarea si suprasolicitarea fizica. odihniti-va suficient!

Picioare obosite

Obezitatea. Greutatea fizica exercita presiunea asupra membrelor inferioare. Aveti nevoie de un regim alimentar sanatos pentru a slabi in cazul in care aveti probleme cu greutatea.

Lipsa activitatii si exercitiului fizic. Sedentarismul este o mare problema pentru sanatate, in general. Mergeti pe jos, urcati scari, faceti plimbari in natura, in parc! Faceti streching, Yoga etc!

Alege pantofi comozi!

Daca pantofii nu sunt foarte comozi, treaba se complica si mai rau. Atunci cand cumparati pantofi, asigurati-va ca au calapod bun si luati masura potrivita.

Citeste si:  Remedii feng shui pentru bani

Foarte multe persoane cumpara incaltaminte cu masura nepotrivita. Se stie ca in timp, pielea se mai lasa asa ca pantofii din piele trebuie sa fie potriviti ca masura, nu luati o masura mai mare crezand ca vor fi mai connfortabili.

Daca piciorul nu sta perfect in interiorul pantofului , apar durerile. Daca este prea mic, nu este bine ca ne strange. Daca este mare, piciorul aluneca in fata sau in spate, provocand rani, chiar si leziuni serioase.

Remediu pentru picioare obosite,

De multe ori, cauza picioarelor obosite are legatura cu incaltamintea pe care o purtam. Trebuie sa stim cum alegem incaltamintea potrivita pentru a evita durerile de picioare.

Vezi aici cum sa alegi pantofii potriviti:  De ce te strang pantofii?

Pantofii cu toc foarte inalt pot deasemenea sa oboseasca deaceea nu sunt recomandati daca mergeti mult pe jos.

Un mare avantaj este talpa flexibila. Pantofii prea rigizi sau cu talpa foarte tare obosesc piciorul foarte repede.

Daca pantofii sunt prea uzati, isi modifica integritatea, tocul se toceste, talpa nu mai este dreapta, astfel pot produce dureri de picioare pentru ca nu mai calca drept.

Chiar si sandalele care au talpa prea subtire pot produce dureri pentru ca se muleaza mai usor pe suprafata pe care calcam.

Incaltamintea potrivita nu trebuie sa exercite nici un fel de presiune suplimentara asupra piciorului.

Mai mult, incaltamintea nepotrivita are un impact semnificativ asupra circulatiei sangelui si astfel, apare oboseala picioarelor.

De ce te strang pantofii

Remediu pentru picioare obosite

Apa calduta cu sare

Puneti apa calduta intr-un lighean si tineti picioarele 5-10 minute. Remediul este si mai buna daca adaugati si putina sare in apa calduta. Puteti folosi sare de Himalaya sau sare obisnuita.

Citeste si:  5 motive sa faci mai des cadouri

Daca aveti picioarele umflate puneti apa rece. Dupa ce ati stat 10 minute cu picioarele in apa rece, stati culcat/a cu picioarele mai sus decat nivelul corpului.

Este important sa se echilibreze circulatia sanguina in tot corpul. Nu vei mai simti picioarele grele. Acesta este un remediu rapid pentru picioare obosite dupa solicitare fizica. Daca ai mers mult pe jos sau ai stat mult timp in picioare.

Daca durerile de picioare persista si atunci cand nu exista solitare fizica intensa, trebuie sa gasiti cauza. Poate fi o problema medicala. Nu va faceti griji. Medicul dvs va poate oferi cel mai bun sfat in acest caz.

Remediu pentru picioare obosite,

Masajul talpilor

Un bun remediu pentru picioare obosite este masajul. Deasemenea, masajul picioarelor ajuta la detensionare si alina durerile. Este ideal sa faca altcineva masajul talpilor.

Totusi, daca nu ai pe nimeni care sa te ajute, poti sa-ti masezi singur/a talpile. Vei vedea ca te vei simti mai bine dupa masaj. Poti folosi uleiuri de masaj, uleiuri esentiale cu arbore de ceai.

Spray pentru picioare obosite

Un remediu pentru picioare obosite sau picioare umflate pe care il puteti folosi este Spray-ul cu menta si ulei de arbore de ceai.

Uleiul de arbore de ceai calmeaza durerile rapid iar mentolul iti invioreaza picioarele. Contine ingrediente cu proprietati antibacteriene care protejeaza piciorul in anotimpul cald. 

Hamacul pentru picioare – remediu pentru picioare obosite

Ai lucrat toata ziua la birou si simti picioarele amortite si obosite. Este normal sa simti nevoia sa le intinzi . Poti sta comod pe scaun si iti poti intinde si picioarele in acelasi timp.

Citeste si:  Rame foto de familie cu aspect vintage

Ai simtit vreodata nevoia sa-ti pui picioarele pe birou? Cu siguranta, da. Nu vrem sa te ia somnul la birou ci doar sa te simti cat mai relaxat/a. Nu este chiar la fel de confortabil ca patul tau de acasa dar este cea mai buna varianta pe care o poti avea la birou.

Hamacul pentru picioare relaxate poate fi folosite de oricine, barbati si femei. Daca l-ai incercat, cu siguranta ti-a placut.

Ai putea sa treci hamacul pentru picioare pe lista de cadouri utile pentru femei si barbati. Il poti folosi chiar si acasa. Este usor de agatat de orice masa sau birou.

Poti regla inaltimea la care sa pui hamacul. Il poti pune pe doua niveluri. Iti va fi mai usor sa lucrezi la orice proiect pe desktop sau laptop.

Stiu ca uneori ii auzi pe cei dragi ca se ‘’plang’’ de dureri de picioare. Acest hamac le-ar putea face viata mai usoara.

Hamac pentru picioare obosite

Ai nevoie sa te simti bine in timp ce lucrezi. Ca sa dai randament la serviciu, ai nevoie sa fii relaxat/a.

Orice birou ar trebui inzestrat cu un astfel de hamac. Stim ca un birou cu un scaun special este mai greu de gasit.

Este accesoriul perfect pentru orice birou. Agati hamacul pentru picioare de lateralele biroului si ziua incepe mult mai bine.

Cine poate folosi hamacul pentru picioare? Aproape oricine. Este recomandat mai ales, pentru cei care isi desfasoara activitatea la birou.

Sumar
Data evaluare
Produs evaluat
Remediu pentru picioare obosite
Vot
51star1star1star1star1star
lensa.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *