Aer proaspăt sau pericol ascuns? Impactul plantelor asupra somnului tău.

De ce nu este recomandat să ții plante în dormitor: Riscuri și alternative.

Știu, poate sună ca o glumă proastă pentru pasionații de verde, dar haideți să vorbim serios pentru o clipă: nu ține plante în dormitor! Da, ați auzit bine. Poate vă gândiți acum: „Dar de ce nu și-ar găsi micuțele mele prietene verzi un loc tocmai în oaza mea de relaxare?”. Ei bine, răspunsul este mai fascinant (și poate puțin surprinzător) decât ați crede.

Chiar zilele trecute, împărtășeam cu o clientă câteva secrete ale artei feng shui, iar un aspect a ieșit la iveală cu o claritate uimitoare: dormitorul și plantele nu sunt chiar cei mai buni prieteni. De ce? Pentru că, în esență, plantele sunt niște mici motoare de energie vibrantă, iar dormitorul nostru ar trebui să fie sanctuarul calmului, locul unde ne reîncărcăm bateriile. Dacă vrei să ai parte de un somn odihnitor și liniștit, s-ar putea să fie timpul să reconsideri prezența verde din jurul patului tău. Dar stai liniștit, nu te lăsăm în ceață! În acest articol, vei înțelege exact de ce nu ține plante în dormitor este mai mult decât un capriciu feng shui – este o chestiune de bunăstare.

Nu tine plantele in dormitor!

Dormitorul nostru ar trebui să fie acel sanctuar personal unde ne deconectăm de zumzetul zilnic și ne pregătim pentru o îmbrățișare moale a somnului. Imaginează-ți-l ca pe o peșteră primitoare, un loc dedicat exclusiv odihnei și refacerii. Însă, așa cum am descoperit și în discuția cu clienta mea (o minte curioasă, trebuie să spun!), uneori simplele recomandări feng shui, oricât de înțelepte ar fi, nu sunt suficiente. „Bine, bine,” mi-a spus ea, cu o scânteie de îndoială în ochi, „dar există vreo dovadă mai… științifică pentru asta cu nu ține plante în dormitor?

Și știi ceva? Are perfectă dreptate să întrebe! Deși principiile feng shui au o logică profundă în armonia spațiului, înțeleg perfect nevoia de a ancora aceste sfaturi și în ceva mai palpabil, mai „cu cifre” pentru unii dintre noi. Așa că, da, surpriză! Chiar și această recomandare aparent ezoterică are o bază „științifică” solidă, pe care o vom desluși împreună, în termeni cât se poate de simpli și prietenoși. Mă bucur enorm să văd cât de mulți dintre voi sunteți interesați de echilibrul feng shui, de frumusețea plantelor, dar mai ales de calitatea aerului pe care îl respirăm zi de zi. Așadar, pregătiți-vă să descoperim împreună legătura surprinzătoare dintre toate acestea!

Citeste si:  10 remedii pentru balonare

Plantele sunt energie

Plantele sunt energie pură! Gândește-te o clipă: tot ce ne înconjoară, tot ce pulsează cu viață, de la cel mai mic fir de iarbă până la cel mai falnic copac, este o formă de energie. Iar plantele, cu verdele lor vibrant și creșterea tenace, nu fac excepție. Ele sunt adevărate centrale energetice în miniatură!

Și aici intervine una dintre minunile fascinante ale naturii: energia nu dispare pur și simplu. Ea se transformă, circulă, se transferă dintr-o formă în alta, dar nu poate fi distrusă. Este un fel de dans cosmic continuu, iar viața plantelor ilustrează perfect acest principiu uimitor. De la captarea luminii solare pentru a crește, până la eliberarea oxigenului pe care îl respirăm, plantele sunt maestre în arta de a transforma și transfera energia. Dar oare cum se traduce toată această energie vibrantă în dinamica subtilă a dormitorului nostru? Ei bine, stai pe aproape, că devine și mai interesant!

Fotosinteza

Totul începe cu un ingredient esențial: lumina! Aceasta declanșează un proces uimitor numit fotosinteză – practic, modul genial în care plantele verzi transformă energia soarelui în „combustibil” pentru ele. Imaginează-ți că frunzele sunt niște mici panouri solare ultra-eficiente! Ele absorb lumina și o folosesc pentru a combina două elemente simple, dioxidul de carbon (pe care noi îl expirăm) și apa, transformându-le în glucoză (un fel de zahăr energetic pentru plante) și… surpriză! Oxigenul pe care îl respirăm noi cu atâta drag.

Practic, fotosinteza este motorul care le permite plantelor să crească, să se dezvolte și să prospere. Ele stochează această energie solară sub formă de carbohidrați (zaharuri și amidon), care sunt ca niște baterii pline de energie verde. Și ghici ce? Noi, animalele și oamenii, ne bazăm pe această energie stocată atunci când consumăm plante sau animale care s-au hrănit cu plante. Este un circuit energetic inteligent și esențial pentru viața pe Pământ. Dar, revenind la dormitorul nostru, această activitate energetică constantă a plantelor are o mică „surpriză” pe care trebuie să o luăm în considerare…

Citeste si:  Ce trebuie sa stii despre dieta vegana?

Energie direct de la soare

Când savurăm o salată crocantă, o mână de fructe zemoase sau o porție generoasă de cereale, într-un fel, ne încărcăm bateriile… direct de la soare, chiar dacă printr-un intermediar verde și simpatic! Este ca și cum plantele ar fi niște mici bucătari solari, care transformă razele în ceva delicios și energetic pentru noi. Un fel de „energie solară la purtător”, nu-i așa?.

Dar, ca în orice poveste, există și un „dar” amuzant. Micile noastre uzine verzi nu pot funcționa non-stop pe bază de „prânz solar”. Când soarele își ia liber și lasă locul nopții, ele își schimbă puțin meniul metabolic. Pentru a supraviețui până la următoarea „masă” de lumină, majoritatea plantelor fac un fel de „respirație inversă”. Adică, exact ca și noi, trag aer proaspăt (oxigen) și elimină dioxid de carbon. Da, ați auzit bine! În timpul nopții, micile noastre prietene verzi se transformă subtil din producători de oxigen în… mici respiratori de oxigen, la fel ca noi, vecinii lor de cameră. Oare asta ar putea crea o mică „aglomerație” de dioxid de carbon în dormitorul nostru închis? Hmm, începe să sune interesant, nu-i așa?

Nu tine plante in dormitor daca vrei un somn linistit si odihnitor!

Micile noastre prietene verzi sunt niște campioane la produs oxigen, un adevărat cadou pentru noi. Dar noaptea, când stingem lumina și ne pregătim să intrăm în lumea viselor, ele își schimbă puțin rolul și, la fel ca noi, respiră oxigen și elimină dioxid de carbon. Acum, să fim serioși, o singură plantă pitică probabil că nu va transforma dormitorul într-o mină de cărbune peste noapte. Dar de ce să riscăm un aer mai puțin optim pentru somnul nostru prețios?

Și aici vine întrebarea de un milion (sau poate de câți metri pătrați are casa ta!): dacă nu locuiești într-o cutiuță de chibrituri, de ce să nu le oferi plantelor tale un loc de cinste în living, pe balcon sau pe hol? Acolo unde pot să-și facă de cap cu fotosinteza ziua și să „respire” liniștite noaptea, fără să ne influențeze somnul. Gândește-te la asta ca la un armistițiu nocturn între tine și minunata lume verde. Tu te odihnești, ele își văd de treabă în altă parte, și toată lumea câștigă! Nu-i așa că sună bine?

Citeste si:  Geoda de ametist

Plante verzi in biroul de lucru

Studiile arata ca birourile in care exista plante verzi si spatii de lucru bine oxigenate, productivitatea este mult mai mare decat in cazul birourilor care nu beneficiaza de prezenta acestora.

Asa ca te poti inconjura de plante in casa, in bucatarie, in birou si in sufragerie. Pentru oxigenarea creierului este recomandat sa faci sport regulat.

Ia o pauza pentru exercitiu fizic!

Daca petreci mult timp la birou, trebuie sa iei pauza pentru activitate fizica. Nu in ultimul rand, sa amplasezi in birou cat mai multe ghivece cu flori sau plante verzi.

Aeriseste regulat, spatiul unde lucrezi pentru a avea aer curat. Deasemenea, este bine ca biroul sa aiba ferestre pentru ca lumina naturala sa patrunda in interior.

De ce sa tinem cat mai multe plante in bucatarie!

Este chiar recomandabil ca in timpul zilei sa ai cat mai multe plante langa tine, mai ales in bucatarie unde mai avem gaz si fum. Acestea sunt absorbite usor de catre plante.

Concluzie: Daca ai plante in dormitor, scoate-le!

Le poti tine chiar in dormitor dar scoate-le din camera unde dormi pe timpul noptii. Plantele purifica cel mai bine aerul. Ele produc oxigen si elimina compusi toxici volatili.

Cei mai eficienti sunt palmierii de camera, ficusii dar desigur cele mai multe plante verzi sunt foarte bune.

Nu tine plante in dormitor! Pune-le oriunde in afara de camera de dormit!

Daca vrei sa ai aer curat, decat sa-ti cumperi deodorante de camera cu arome sintetice, mai bine iti achizitionezi cateva plante de casa.