Sanatate | LifeStyle blog Juliana.ro

Sanatatea trebuie sa fie o stare pe deplin favorabila atat fizic, mental cat si social. Daca ar fi sa vorbim despre ce are omul cel mai de pret, atunci cu siguranta am vorbi despre sanatate. Cand suntem sanatosi si nu ne deranjeaza nimic, de regula, nu pretuim sanatatea noastra. Dar, cum ne imbolnavim, imediat punem la indoiala nu numai scopurile si planurile noastre, ci si toate dorintele si posibilitatile.

Cum sa facem astfel, incat sa traim fara sa ne imbolnavim, fara sa pierdem calitatea vietii si in acelasi timp sa muncim eficient, sa ne dezvoltam si sa primim de la viata maximum de energie? Timp de o viata traim deprindem, primim multe cunostinte din diferite domenii. Noi aflam cum functioneaza motorul cu ardere interna, cunoaştem maretia universului, studiem literatura straina, limbi straine, fizica, geografie, acumulam multe alte cunostinte la fel de importante pentru noi. Insa foarte putini se gandesc ca si organismul nostru are nevoie ca sa-l cunoastem, sa-l studiem.

Cunostintele despre organismul propriu sunt unice, interesante, uimitoare – nu este nimic in tot universul mai interesant, decat tu insuti. Din pacate, noi incepem sa constientizam si sa preţuim aceasta prea tarziu, atunci cand suntem nevoiti sa investim multe eforturi in a ne reintoarce la ceea ce am pierdut – sanatatea noastra.

Sanatatea reprezinta un concept complex cu cateva aspecte ce cuprind dimensiunea emotionala, intelectuala, fizica, sociala si spirituala. Sanatatea inseamna mult mai mult decat absenta bolii. Ea este un proces ce contribuie la bunastare si echilibru. Sanatatea emotionala se refera la capacitatea de exprimare si de solutionare a emotiilor unei persoane intr-un mod constructiv. Sanatatea intelectuala se refera la capacitatea de evaluare a informatiei si de luare a unei decizii importante.
Sanatatea fizica se refera la conditia organismului si la raspunsul acestuia in cazul vatamarii si a bolii. Sanatatea sociala reprezinta capacitatea de a aranja, de a se bucura, de a contribui si benficia de relatiile dezvoltate cu alte persoane. Sanatatea spirituala se refera la sensul de consistenta, armonie si de echilibru ce apare in promovarea energiei si de educare a sanatatii in ansamblu.

Desi oamenii se pot orienta pe diferitele aspecte ale sanatatii, toate aceste dimensiuni sunt interrelationate. Efectele pozitive dobandite intr-o anumita directie tind sa se lege de alta dimensiune iar influentele negative ce apar pe o dimensiune va genera probabil probleme pentru celelalte. Echilibrul este conceptul cheie al starii de sanatate.

Desi stilul de viata este complex, totusi acesta se situeaza sub controlul personal si este dictat de capacitatea de a alege in mod amplu, fapt care poate fi un beneficiu asupra vietii si sanatatii persoanei. Cand vorbim despre stil de viata, vorbim despre stilul de lucru, stilul de recreere, stilul de distractie, stilul de comunicare, stilul de relationare, stilul de cunoastere, stilul de consum, stilul de alimentatie si stilul ce priveste ecologia. Toate acestea, imbinate intr-un mod armonios, contribuie la starea noastra generala.

Juliana va prezinta cu interes o serie de produse si sfaturi sanatoase, special create pentru starea dumneavoastra de bine. Vizitati cu incredere www.juliana.ro si profitati de cele mai bune alegeri.

De ce sa mancam mai putin?

sa mancam mai putin

De ce trebuie sa mancam mai putin? De ce trebuie sa mancam mai putin? Pentru ca prin reducerea caloriilor, poti trai mai mult si poti incetini imbatranirea. Chiar daca esti la varsta mijlocie sau ai trecut de ea, poti incetini ceasul biologic prin reducerea caloriilor. Poti scapa de bolile batranetii prin consumul moderat de mancare. Si […]

De ce vegetarienii traiesc mai mult?

Fructe si legume

De ce vegetarienii traiesc mai mult decat carnivorii? Vegetarienii traiesc mai mult decat cei care consuma carne. Asta este un lucru dovedit. In mod cert, consumul de frcute si lgume poate prelungi viata omului. Mancand mai putina carne sau deloc, poti adauga ani buni vietii tale chiar si atunci cand mostenirea genetica nu este una […]

De ce medicii nu recomanda regimul vegetarian?

Fructe si legume

De ce medicii nu recomanda regimul vegetarian? De ce medicii nu recomanda regimul vegetarian pacientilor lor, mai ales cand acestia s-au imbolnavit in urma consmului de carne? Desi exista exceptii, medicii nu recomanda stilul de viata bazat pe consumul de legume si fructe. Ei recomanda aproape intotdeauna consumul de proteine de origine animala sustinand ca fara carne, […]

De ce ne place toamna?

Decoratiuni de Halloween cu dovleci pentru casa

Ne place toamna, anotimpul romantic si parfumat De ce ne place toamna, anotimpul recoltelor si al frunzelor ruginii? Dupa caldura greu de suportat a zilelor toride de vara, toamna este anotimpul perfect pentru cei care se simt mai bine in zilele cu dimineti mai reci. Oamenii se bucura de vacanta de vara cel mai mult insa si toamna […]

Alimentatia corecta din timpul sarcinii

Stresul in timpul sarcinii

Alimentatia corecta din timpul sarcinii Alimentatia corecta din timpul sarcinii este esentiala pentru sanatatea bebelusului si a mamei. Chiar daca pana de curand se considera ca mamicile trebuie sa isi concentreze atentia asupra nutritiei abia in a doua jumatate a perioadei de sarcina, cand copilul castiga cel mai mult in greutate, studiile au dovedit faptul […]

Batranetea nu este o boala

Cadouri pentru bunici

Batranetea nu este o boala ci doar o etapa din viata Batranetea nu este o boala asa cum crede majoritatea ci doar o etapa din viata care merita traita frumos.Cei mai multi cred ca o sanatate subrezita si simptomele de boala vin la pachet odata cu batranetea. Faptul ca batranii sunt de cele mai multe […]

Usturoiul – remediu natural care lupta contra imbatranirii

Usturoiul - remediu natural care lupta contra imbatranirii

Usturoiul – remediu natural care lupta contra imbatranirii Usturoiul este un remediu natural care lupta contra imbatranirii daca este consumat in fiecare zi. Daca iti place usturoiul crud, consuma-l cat poti de des, chiar si gatit in mancare! Daca nu iti place mirosul, il poti gasi sub forma de suplimente. Cei mai longevivi oameni au […]

Cum sa arati mai tanara cu 10 ani?

ten piele fina

Cum sa arati mai tanara cu 10 ani? Probabil te-ai intrebat cum sa arati mai tanara, mai ales atunci cand anii au trecut si se apropie varsta de 40 de ani. Inca nu s-a descoperit secretul tineretii insa asta nu inseamna ca nu putem recurge la mici trucuri de infrumusetare pentru a ne pastra pielea catifelata […]

Ginko Biloba remediu pentru circulatia sanguina

Ginko Biloba remediu naturist

Ginko Biloba remediu pentru circulatia sanguina Ginko Biloba, planta care protejeaza creierul este cel mai bun remediu pentru circulatia sanguina. Daca doresti sa eviti scaderea capacitatilor mintale care apar odata cu inaintarea in varsta, Ginko Biloba este remediul potrivit pentru tine. Probabil, daca ai fi stiut despre proprietatile sale speciale, te-ai fi interesat demult sa achizitionezi […]

Despre fertilitate si infertilitate

Ce trebuie sa stii despre fertilitate si infertilitate

Ce trebuie sa stii despre fertilitate si infertilitate? Daca doresti sa ai un copil, este bine sa stii cateva lucruri importante despre fertilitate. Foarte multe femei iau decizia de a avea un copil la o varsta apropiata de 30 de ani. Initial, cariera si stabilitatea financiara sunt prioritare si odata bifate in totalitate sau macar […]