Sanatate | LifeStyle blog Juliana.ro

Sanatatea trebuie sa fie o stare pe deplin favorabila atat fizic, mental cat si social. Daca ar fi sa vorbim despre ce are omul cel mai de pret, atunci cu siguranta am vorbi despre sanatate. Cand suntem sanatosi si nu ne deranjeaza nimic, de regula, nu pretuim sanatatea noastra. Dar, cum ne imbolnavim, imediat punem la indoiala nu numai scopurile si planurile noastre, ci si toate dorintele si posibilitatile.

Cum sa facem astfel, incat sa traim fara sa ne imbolnavim, fara sa pierdem calitatea vietii si in acelasi timp sa muncim eficient, sa ne dezvoltam si sa primim de la viata maximum de energie? Timp de o viata traim deprindem, primim multe cunostinte din diferite domenii. Noi aflam cum functioneaza motorul cu ardere interna, cunoaştem maretia universului, studiem literatura straina, limbi straine, fizica, geografie, acumulam multe alte cunostinte la fel de importante pentru noi. Insa foarte putini se gandesc ca si organismul nostru are nevoie ca sa-l cunoastem, sa-l studiem.

Cunostintele despre organismul propriu sunt unice, interesante, uimitoare – nu este nimic in tot universul mai interesant, decat tu insuti. Din pacate, noi incepem sa constientizam si sa preţuim aceasta prea tarziu, atunci cand suntem nevoiti sa investim multe eforturi in a ne reintoarce la ceea ce am pierdut – sanatatea noastra.

Sanatatea reprezinta un concept complex cu cateva aspecte ce cuprind dimensiunea emotionala, intelectuala, fizica, sociala si spirituala. Sanatatea inseamna mult mai mult decat absenta bolii. Ea este un proces ce contribuie la bunastare si echilibru. Sanatatea emotionala se refera la capacitatea de exprimare si de solutionare a emotiilor unei persoane intr-un mod constructiv. Sanatatea intelectuala se refera la capacitatea de evaluare a informatiei si de luare a unei decizii importante.
Sanatatea fizica se refera la conditia organismului si la raspunsul acestuia in cazul vatamarii si a bolii. Sanatatea sociala reprezinta capacitatea de a aranja, de a se bucura, de a contribui si benficia de relatiile dezvoltate cu alte persoane. Sanatatea spirituala se refera la sensul de consistenta, armonie si de echilibru ce apare in promovarea energiei si de educare a sanatatii in ansamblu.

Desi oamenii se pot orienta pe diferitele aspecte ale sanatatii, toate aceste dimensiuni sunt interrelationate. Efectele pozitive dobandite intr-o anumita directie tind sa se lege de alta dimensiune iar influentele negative ce apar pe o dimensiune va genera probabil probleme pentru celelalte. Echilibrul este conceptul cheie al starii de sanatate.

Desi stilul de viata este complex, totusi acesta se situeaza sub controlul personal si este dictat de capacitatea de a alege in mod amplu, fapt care poate fi un beneficiu asupra vietii si sanatatii persoanei. Cand vorbim despre stil de viata, vorbim despre stilul de lucru, stilul de recreere, stilul de distractie, stilul de comunicare, stilul de relationare, stilul de cunoastere, stilul de consum, stilul de alimentatie si stilul ce priveste ecologia. Toate acestea, imbinate intr-un mod armonios, contribuie la starea noastra generala.

Juliana va prezinta cu interes o serie de produse si sfaturi sanatoase, special create pentru starea dumneavoastra de bine. Vizitati cu incredere www.juliana.ro si profitati de cele mai bune alegeri.

Epigenetica nutritiei

Dinti frumosi alimente sanatoase

Ce inseamna epigenetica nutritiei? Epigenetica nutritiei este un concept relativ nou dar acceptat de catre cei mai multi cercetatori din domeniul sanatatii. De fapt epigenetica insasi este un domeniu care abia acum isi primeste locul cuvenit in cartile de medicina. Ideea ca genele ne influenteaza sanatatea este adanc inradacinata in subconstientul colectiv. Cei mai multi […]

Statueta Buddha al medicinei si vindecarii

fantana cu buddha

Statueta Buddha al medicinei si vindecarii Statueta Buddha al medicinei este atat un obiect decorativ de colectie cat si un simbol foarte important pentru vindecare prin schimbarea atitudinii gresite. In acest articol, ne vom ocupa, mai mult de ultimul aspect al acestei statuete de bronz. Relatia dintre minte, corp si sanatatea noastra este foarte importanta […]

Jurnal de sarcina pentru gravide

Jurnal de sarcina pentru gravide

Jurnal de sarcina pentru gravide A tine un jurnal de sarcina in perioada celor noua luni poate fi in acelasi timp util dar si pretios pentru ca se transforma in una dintre cele mai dragi amintiri, mai tarziu. Pentru ca a fi gravida inseamana a experimenta lucruri cu care nu te-ai mai intalnit, ai nevoie […]

Saorma vegana cu ciuperci

Saorma vegana cu ciuperci

Saorma vegana cu ciuperci Saorma vegana cu ciuperci este una dintre preparatele mele preferate, mai ales de cand am renuntat la produsele de origine animala. O pregatesc ori de cate ori am ocazia si este apreciata chiar si de catre cei care consuma carne. Daca iti place bucataria turceasca sau arabeasca, nu are cum sa […]

10 remedii pentru balonare

10 remedii pentru balonare pe care le poti incerca

10 remedii pentru balonare pe care le poti incerca Cauti remedii pentru balonare si indigestie? Incerci sa mananci sanatos, faci sport si tot ce tine de tine pentru a avea un stil de viata cat mai sanatos? Te simti balonat chiar daca mananci alimente sanatoase? Balonarea poate sa apara chiar si atunci cand consumi alimente […]

Cum oprim căderea părului?

Cum oprim căderea părului

Cum oprim căderea părului? Pierderea părului sau calviția se mai numește și alopecie. Printre factorii cei mai comuni, responsabili pentru căderea părului sunt: ereditatea, hormonii, nutritia deficitara și desigur, vârsta. Bărbații sunt cel mai afectați de pierderea părului. Aceasta se numește alopecia androgenetica sau chelia bărbaților, cum mai este cunoscută. Desigur există și femei care […]

Caria dentara se poate vindeca

Caria dentara se poate vindeca

Caria dentara – o boala a dintilor care se poate vindeca Caria dentara se poate vindeca. Nu stiai asta, nu-i asa? Sunt multe persoane care nu stiu asta. Caria dentară se poate vindeca pentru că este o boală bacteriană și nu ceva normal așa cum cred mulți oameni. Cum apare caria dentară? Bacteriile se combină […]

Tarta vegana cu fructe si crema de vanilie delicioasa

Tarta vegana cu crema de vanilie si fructe

Tarta vegana cu fructe si crema de vanilie delicioasa In sfarsit, am reusit sa fac o tarta vegana cu fructe si crema de vanilie, la fel de buna si delicioasa ca cea pe care o gasesti in cofetarii, poate, chiar si mai buna. Si asta fara sa ma laud. Fac tarte cu ananas, kiwi, afine, […]

De ce am devenit vegan?

De ce am devenit vegan?

De ce am devenit vegan? Cu mai mult timp in urma, am inceput sa imi schimb dieta, in primul rand din cauza unor probleme de sanatate. Mai intai, am ales sa fiu vegetarian iar mai apoi am devenit vegan. Intre timp am inceput sa-mi corelez stilul de viata cu convingerile mele spirituale. Nu am fost […]

Unde gasesc mancare vegana ?

Cum sa mananci sanatos cand nu ai timp?

Unde gasesc mancare vegana in Bucuresti sau in tara? Unde gasesc mancare vegana in Bucuresti? Este intrebarea pe care am introdus-o in casuta motorului de cautare Google, cand am inceput sa cochetez cu alimentatia vegana. Imi amintesc ca nu erau foarte multe restaurante, acum cativa ani, cand am renuntat la alimentele de origine animala. Inca […]

Ce trebuie sa stii despre dieta vegana sau cea vegetariana?

Cum sa mananci sanatos cand nu ai timp?

Ce trebuie sa stii despre dieta vegana sau cea vegetariana? Ce trebuie sa stii despre dieta vegana sau cea vegetariana daca vrei sa devii vegan sau vegetarian? De ce sa nu mai mananci carne cand ai atatea variante vegane? Cine stie cate optiuni vegane sunt in realitate nu are motive sa spuna ca vei avea […]

Ce trebuie sa faci daca ai probleme cu bila?

Ce trebuie sa faci daca ai probleme cu bila?

Ce trebuie sa faci daca ai probleme cu bila? Ai probleme cu bila? Ce trebuie sa stii daca bila iti creaza durere si disconfort? Vezica biliara lucreaza in tandem cu sistemul limfatic pentru a elimina toxinele din metabolism si sistemul muscular. Iti poti imagina in ce conditii ai fi daca vezica biliara nu ar elimina, […]

Cel mai bun remediu natural pentru raceala si gripa

Cana de cafea cadouri de valentine's day

Cel mai bun remediu natural pentru raceala si gripa este la indemana oricui Cauti cel mai bun remediu pentru raceala? Intotdeauna cel mai bun remediu natural pentru raceala si gripa este usor de gasit si facut. Nu trebuie sa mergi la farmacie sa-ti cumperi medicamente pentru raceala si gripa. In nici un caz sa nu […]

Despre somnul bebelusilor

Semnificatia viselor cu bebelusi

Ce trebuie sa stii despre somnul bebelusilor? Ai un bebe mic acasa? Desigur! De asta esti aici! Sunt multe lucruri pe care trebuie sa le stii despre somnul bebelusilor. Somnul pentru sugari nu este uniform. Dupa cum se stie, exista doua tipuri de somn: somnul „rapid” cu vise si somnul „incet” fara vise. Cu toate […]

Dintisorii la bebelusi

Dintisorii la bebelusi

Dintisorii la bebelusi – sfaturi si recomandari pentru mamici Sunt o multime de lucruri noi pe care le inveti, mai ales cand esti mama pentru prima data. Despre dintisorii la bebelusi putem vorbi in mai multe articole in care sa oferim sfaturi utile pentru tinerii parintii, cu mai putina experienta. Aspectul dintilor la sugari este […]

Cum poti sa-ti faci viata mai frumoasa?

cadouri pentru femei, Cum poti sa-ti faci viata mai frumoasa?

Cum poti sa-ti faci viata mai frumoasa? Cu siguranta te-ai intrebat cum poti sa-ti faci viata mai frumoasa cel putin o data. Fiecare vrea sa se simta bine. Fiecre are ca scop ultim – fericirea. Cand te intrebi cum poti sa-ti faci viata mai frumoasa’’, te intrebi de fapt, cum poti fi fericit/a. Cu totii […]

Iaurt de soia facut in casa

iaurt de soia facut in casa

Cel mai usor si mai sanatos iaurt de soia facut in casa Cum faci iaurt de soia acasa? Poate sa para ceva de greu de facut dar nu este deloc asa. Ti-am pregatit reteta pentru cel mai usor si mai sanatos iaurt de soia facut in casa. Ne-am obisnuit sa cumparam mancare gata preparata pentru […]

Rasul este un adevarat medicament pentru sanatate

asul este un adevarat medicament pentru sanatate

Rasul este un adevarat medicament pentru sanatate Rasul este un adevarat medicament pentru sanatate, atat pentru trup cat si pentru spirit. Bucura-te de un ras bun impreuna cu prietenii! Rade, zambeste si vei vedea ca viata este mult mai frumoasa. Un zambet frumos deschide o mie de usi. Oamenii nu isi dau seama ce inseamna […]

10 mituri despre alimentatie

Cum sa mananci sanatos cand nu ai timp?

10 mituri despre alimentatie pe care trebuie sa le stii Cam toti avem idee despre ce ar trebui sa mancam si ce nu. Tocmai din acest motiv, apar aceste mituri despre alimentatie care ne pun piedica in intelegerea corecta aceea ce trebuie sa facem. Uneori convingerile noastre despre alimentatie ne duc in directia cea buna, […]