Category Archives: Stil de Viata
Sanatatea unui individ depinde de stilul sau de viata. Mentinerea sanatatii fizice si mentale sunt cruciale pentru longevitatea noastra. Cei care aleg sa participe la orice fel de activitate fizica zilnic, sunt in general mai sanatosi decat cei care nu fac miscare deloc. Bolile psihice pot apare in functie de unele variabile, cum ar fi de exemplu depresia. Aceasta poate duce la obiceiuri nesanatoare care ne afecteaza stilul de viata. Este foarte interesant de stiu ca un stil de viata sanatos se educa. Obiceiurile sanatoase sau nesanatoase se transmit de regula de la o generatie la alta. Parintii sunt primii profesori pentru copiii lor. Tot ceea ce ei fac este foarte probabil sa fie transmis copiilor lor prin procesul de imitare. Miscarea ca lifestyle este esentiala. Atunci cand facem fitness se declanseaza anumiti stimuli care contribuie la o buna stare de sanatate. Cand exercitiul este prestat la intensitatea, durata si frecventa potrivite, putem observa o imbunatatire semnificativa a starii noastre de bine. In ansamblu ne vom simti foarte bine, insa daca vrem sa vedem rezultatele asupra fizicului nostru, aceasta actiune trebuie sa dureze luni sau chiar ani de zile. Fitnessul are trei principii de baza: suprasarcina, specificitate si progresie. Aceste principii sunt in stransa legatura cu sanatatea dar, totodata, imbunatatesc capacitatea noastra fizica de munca, oferindu-ne vitalitate. Cand vorbim de lifestyle, vorbim si de nutritie. Nutritia este alimentarea corecta a corpului nostru cu hrana sanatoasa. Toate bolile incep de la nivel celular, insa celulele noastre se reinnoiesc ori de cate ori le oferim combustibilul potrivit. Sanatatea noastra este data de sanatatea celulelor noastre, sau suntem ceea ce mancam, cum spune o vorba celebra. Pentru o nutritie sanatoase, avem nevoie de o dieta echilibrata. Organismul nostru are nevoie din toate cate putin: are nevoie de fibre, de proteine, carbohidrati, grasimi nesaturate etc. Este o adevarata provocare in zilele noastre sa ocolesti alimentele nesanatoase, pentru ca le gasesti la tot pasul. Aproape orice produs de pe rafturile supermarketurilor contine o lista mai lunga sau mai scurta de ingrediente pe baza de E-uri. Ingrijirea personala trebuie sa faca parte din viata noastra. Nu se poate altfel! Avem nevoie sa avem un par sanatos si stralucitor, dinti de un alb imaculat si cat mai rezistenti impotriva cariilor, piele catifelata si hidratata, unghii rezistente. Sunt o multime de produse disponibile pe piata pentru asa ceva, noi nu trebuie decat sa le alegem pe cele potrivite pentru noi, insa fara a face rabat la calitate. Dezvoltarea noastra personala include o serie de factori care ne pot face mai buni, pornind de la sport si miscare si pana la lecturarea studiilor despre socializare, comunicare, relationare. Un om se poate dezvolta singur, in intimitatea casei sale, dar o poate face si organizat, participand la diferite evenimente. Fiecare dintre noi are nevoie de motivare, indiferent de domeniul in care activam, de aceea trebuie sa cautam in permanenta sa ne reinventam si sa ne dezvoltam, toate acestea pentru un lifestyle sanatos. Va invitam sa intrati in sectiunea Lifestyle de pe siteul nostru www.juliana.ro si sa va inspirati pentru un stil de viata cu adevarat sanatos!
Ce înseamnă dacă visezi porc de Crăciun? Între tradiție și belșug
Dacă te întrebi ce inseamna daca visezi porc de craciun, trebuie să știi că acest[...]
apr.
Porc și Vin alb furat: Ești gata pentru un câștig uriaș sau te paște o trădare?
Te-ai trezit vreodată simțind că ai ratat o petrecere de pomină sau, mai rău, că[...]
apr.
Când visezi noroi – ce înseamnă și ce îți transmite subconștientul
Unele vise sunt ușor de înțeles. Altele te lasă cu o senzație grea, confuză, chiar[...]
apr.
Ce înseamnă când visezi un copac tăiat, pădurea și dinți negri – un mesaj din trecut care te apasă
Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă când visezi un copac tăiat? Unele vise nu vin doar[...]
apr.
Semnificația visului: Ce înseamnă când visezi un cuptor în perete cu mâncare și foc mocnit?
Visele în care apare pregătirea alimentelor sunt, în esență, despre modul în care ne „hrănim”[...]
apr.
Ce înseamnă când visezi că te evită cineva – prieten din copilărie
Ce înseamnă când visezi că te evită cineva devine și mai profund atunci când persoana[...]
apr.
De la ceai românesc la nota 10: Ce mi-a spus un vis despre succes și încredere
Te-ai trezit vreodată cu un sentiment ciudat de mândrie amestecată cu nostalgie, după un vis[...]
apr.
Ce înseamnă când visezi casa părintească în reparație – semnul unei transformări profunde
Ce înseamnă când visezi casa părintească în reparație? Un astfel de vis nu apare întâmplător.[...]
2 Comments
apr.
Ce înseamnă când visezi că murdărești haine curate? Semnul subtil al autocriticii și al fricii de judecată
Unele vise nu vin cu zgomot. Nu te sperie. Nu te zdruncină. Dar rămân acolo,[...]
apr.
Meniu de noapte: Ce înseamnă cu adevărat când visezi un restaurant?
Visele despre locuri publice ne spun multe despre viața noastră socială, iar o interpretare pentru[...]
apr.
Ce înseamnă când visezi că nu ai voie la o masă? (și încerci să o păstrezi oricum)
Ce înseamnă când visezi că nu ai voie la o masă? Poate părea un detaliu[...]
apr.
Trucuri utile în bucătărie pentru dulciuri: Cum să obții arome intense și texturi perfecte
Când vine vorba de deserturi, diferența dintre o prăjitură banală și una memorabilă stă adesea[...]
apr.
Ghidul Viselor de Călătorie: Ce înseamnă când pierzi controlul în somn?
Visele despre călătorii sunt, în esență, metafore ale modului în care ne gestionăm viața,[...]
apr.
Semnificație vis pașaport și bani: De ce apar în călătoriile tale onirice?
În universul interpretării viselor, semnificatie vis pasaport si bani ne dezvăluie modul în care ne[...]
3 Comments
apr.
Visul în care ești urmărit: De ce fugi mereu după ceva în somn?
Aproape oricine a experimentat măcar o dată visul in care esti urmarit, trezindu-se cu inima[...]
1 Comment
apr.
Semnificația bagajelor în vis: Ce înseamnă când le pierzi sau le uiți?
Ce înseamnă când pierzi bagajele în vis? În universul oniric, obiectele pe care le purtăm[...]
1 Comment
apr.
Ce inseamna cand visezi ca pierzi avionul? Interpretări practice și psihologice
Mulți oameni se întreabă ce inseamna cand visezi ca pierzi avionul, mai ales în perioadele[...]
1 Comment
apr.
Ce înseamnă când visezi rădăcini în pământ – semnul pe care mulți îl ignoră
Ce înseamnă când visezi rădăcini în pământ? De cele mai multe ori, nu e doar[...]
2 Comments
apr.
Dezbrăcat printre mașini: De ce visul tău de la mall este un semnal de alarmă (amuzant)
Dacă te-ai trezit vreodată transpirat, căutând cu disperare prin așternuturi cheile de la mașină, în[...]
apr.
Ai visat că ai găsit chei, dar nu erau ale tale? Mesajul surprinzător pe care îl ignori
Ai visat că ai găsit chei și, pentru o clipă, ai fost convinsă că sunt[...]
apr.
Rochia Ruptă în Vis: Simbol al Vulnerabilității sau al Eliberării?
Te-ai trezit vreodată cu o senzație de neliniște după ce ai visat că haina ta[...]
mart.
Ce înseamnă când visezi că ești uriaș față de cineva mic? Descoperă mesajul subconștientului tău
Ai visat că ești uriaș față de cineva foarte mic și te-ai întrebat ce înseamnă[...]
mart.
Is Romanian Hard to Learn? 5 Surprising Facts for Beginners
Is Romanian Hard to Learn? 5 Surprising Facts for Beginners So, you’ve decided to learn[...]
Learn Romanian with a Native Teacher: Personalized Lessons for Beginners & Beyond
Are you tired of language apps that don’t explain the „why” behind the words? If[...]
mart.
Learn Romanian: 50+ Basic Romanian Phrases for Beginners and Visitors
If you want to learn Romanian fast, you are in the right place! Whether you[...]
Master the Basics: Essential Romanian for Daily Life
Romanian Survival Guide for Brits Romanian is a beautiful, phonetic language (you say what you[...]
mart.
Negresă de post cu gem de prune – pufoasă, simplă și incredibil de bună
Negresă de post cu gem de prune – pufoasă, simplă și incredibil de bună Știi[...]
mart.
Ce se ascunde în spatele unui lacăt spart în vis?
Lacăt spart și parfum de pierdere: Ce înseamnă când visezi că depozitul tău a fost[...]
mart.
Pe scaunul dentistului, dar cu administratorul blocului: Ce vrea să-ți spună acest vis neobișnuit?
De la mentenanța scării la sănătatea dinților: O poveste onirică despre siguranță și „reparații” rapide[...]
mart.
Ce înseamnă când visezi carie la dinte – mesajul subtil al unui vis care îți verifică sufletul
Ai visat că ai o carie la dinte? Uneori subconștientul îți face doar un mic[...]
mart.
Ce înseamnă când visezi că mănânci carne și fasole? Un vis simplu… sau un mesaj surprinzător
Ai visat că mănânci carne cu fasole? S-ar putea ca visul să spună mai mult[...]
2 Comments
mart.
Ce înseamnă când visezi că mănânci? Mesajele ascunse ale acestui vis
De ce apare în vis gestul de a mânca și ce spune despre starea ta[...]
mart.
Ce înseamnă când visezi o ușă? Mesajele ascunse ale unui simbol care apare des în vise
Ușa din vis – semn de schimbare, oportunitate sau avertisment? Ce înseamnă când visezi o[...]
2 Comments
mart.
De ce respingi visele? (Și de ce poate merită totuși să le asculți)
De ce resping unii oameni interpretarea viselor? Poate pentru că nimeni nu le-a explicat cum[...]
mart.
Sărățele Moi cu Cașcaval și Chimen – Rețeta de Saleuri Fragede Care Rămân Pufoase Ore Întregi
Rețeta simplă de sărățele cu cașcaval care rămân fragede și moi, perfecte pentru gustări rapide[...]
mart.
Ce înseamnă când visezi că culegi mere pe stradă și cineva te ceartă
Un vis cu mere, o stradă liniștită și o lecție neașteptată despre dreptul la lucrurile[...]
Ce înseamnă când visezi carte – semnificațiile acestui vis
Cartea în vise – simbolul cunoașterii și al poveștii personale Cartea este unul dintre cele[...]
mart.
Sacul de gunoi emoțional: De ce „descărcarea” pe ceilalți ne ține pe loc (și ce să facem în schimb)
Ești un magnet de soluții sau un coș de gunoi pentru propriile probleme? Te-ai întrebat[...]
Ce înseamnă când visezi biserică? Mesajul ascuns dintre liniște, teamă și căutare interioară
Ai visat biserica? Nu e doar un loc. E o stare. Ce înseamnă când visezi[...]
mart.
Ce înseamnă când visezi Biblie fără coperți? Visul care vorbește despre credință, fragilitate și reconstrucție interioară
Am visat Biblie fără coperți. Ce înseamnă când visezi Biblie fără coperți? Am visat o[...]
mart.
Ce înseamnă când visezi avioane pe cer?
Când visul devine lecție de viață: Avioanele uriașe din intersecția de la Ferdinand De multe[...]
Ce înseamnă când copilul visează că este lăsat singur?
Visul repetitiv al fetei mele: frica de a fi singură și cum o înțelegem Când[...]
3 Comments
feb.