Gofre din Ovaz Fara Gluten

Gofre sau Waffles Dulci Din Ovaz Fara Gluten

Astazi, facem o reteta de desert cu nume strain, gofre din ovaz fara gluten. Daca nu vrei sa consumi gluten, poti incerca aceasta reteta de dulce delicios. Daca esti vegan, poti sa te bucuri de placerea gustului folosind ingrediente care nu contin produse animale.

Poti vedea reteteta in varanta video aici:

Ingrediente Reteta Goffre – Waffles

Pentru aceasta reteta, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

• faina de ovaz
• cartofi dulci, dovleac dulce sau fructe
• indulcitor (miere daca nu esti vegan)
• praf de copt( optional, daca doresti sa iasa mai pufiase)

Ingrediente pentru o singura bucata

• 2 linguri de ovaz
• 1 mar dulce ( poti folosi banana/para/cartof dulce/dovleac)

Poti alege sa folosesti banane, dovleac dulce sau fructe precum merele, perele etc.

Cum facem reteta?

Dam un mar sau o para bine coapta pe razatoarea mica.

Adaugam 2 linguri de faina de ovaz.

Daca ai adaugat prea multa faina de ovaz si compozitia este prea tare, poti sa mai pui 1-2 linguri de apa sau lapte vegetal, dupa preferinta.

Le punem in aparatul de gofre.

Daca nu ai aparat sau forma de gofre, poti folosi prajitorul de maine. Nu va avea forma cu patratele dar sigur, gustul va fi la fel de bun..

Poti le mananci impreuna cu sirop de curmale, artar sau agave.

Reteta de gofre cu dovleac si scortisoara

Facem piureul de dovleac (sau cartof dulce) si adaugam faina de ovaz.

Poti adauga 1 lingura de lapte vegetal daca ti se pare ca ai compozitia prea tare.

Reteta de gofre cu banana

Cu ajutorul unei furculite, facem piureul de banana si adaugam faina de ovaz.

Punem compozitia in aparatul de gofre si gata!

Pofta buna!

Aboneaza-te la canalul de retete 100 de ani – Retete fara Alergeni!

Lasa un comentariu mai jos si spune-ne cum a iesit reteta de gofre fara gluten din ovaz! Vrei sa afli cum sa faci si alte bunatati? Lasa un comentariu mai jos!

Poti propune si alte retete sanatoase pe care sa le pregatim in acest blog sau pe canalul de retete.

Nu uita sa te abonezi la canalul de you tube – 100 de ani – Retete fara alergeni – Retetele Longevitatii, daca vrei sa vezi ai alte retete de paine si dulciuri facute din ingrediente sanatoase, fara gluten sau zahar!