Cum prevenim transpiratia excesiva

Cum prevenim transpiratia excesiva

Transpiratia este un proces natural care regularizeaza temperatura interna a corpului mai ales cand faci efort fizic sau  cand vremea este foarte calda.transpiratie Din pacate, aceasta functie naturala este complicata uneori de unele conditii medicale care produc transpiratie excesiva.

Transpiratia excesiva poate fi produsa si de starile emotionale in anumite imprejurari.
Desi transpiratia in sine nu are miros, bacteriile care se gasesc pe piele metabolizeaza proteinele si acizii grasi din transpiratie si produc mirosul neplacut.
Prevenirea  transpiratiei excesive este importanta pentru o buna igiena si confort.
Din fericire, putem preveni sau micsora transpiratia excesiva si mirosul neplacut care o insoteste.

Cum combatem efectele neplacute ale transpiratiei excesive?

Combaterea transpiratiei incepe cu garderoba noastra. Hainele trebuie alese cu atentie. Materialul din care sunt facute este un criteriu important de tinut seama cand le achizitionam.

Nici cel mai puternic deodorant nu va ajuta foarte mult daca pielea este acoperita de materiale sintetice care nu o lasa sa respire.

Alegerea hainelor pe care le purtam poate ajuta sau poate agrava situatia.haine-de-bumbac
Hainele facute din materiale naturale ca bumbacul sau matasea lasa pielea sa respire si absorb umezeala in care se dezvolta cel mai bine bacteriile, in timp ce materialele sintetice impiedica piela sa respire si nu absob la fel de bine.
Pentru cei care se confrunta cu transpiratie excesiva care apare pe fondul unor stari emotionale, trebuie sa abordeze problema din punct de vedere psihologic.

Reduceti Stressul

Un stil de viata sanatos include exercitiu fizic care ne ajuta sa combatem stresul pe termen lung si tine transpiratia sub control.
Uneori emotiile negative produse de stresul pe care societatea in care traim, servicul , afacerea si conditiile economice ne poate da peste cap echilibrul fizic si emotional.
Pe unii dintre noi meditatia si exercitiile de respiratie profunda sau timpul pe care il petrecem facand activitati placute ajuta .reduce-stresul
Fitness, aerobic, yoga si alte activitati pot avea un efect calmant.

Dieta

Dieta este la fel de importanta in controlul transpiratiei.
Pe langa faptul ca persoanele cu probleme de greutate transpira mai abundent, s-a constatat ca persoanele care consuma mai multe fructe si legume si au redus consumul de carne si grasimi pot tine transpiratia sub control.
Unele alimente si bauturi ne pot face sa transpiram mai abundent si aici mentionam bauturile care contin cofeina, bauturile alcoolice, mancarurile condimentate, ardeiul iute care contine capsaicina ceapa si usturoiul.Fructe-legume
Toate trimit semnale catre glandele sudoripare care inteleg ca trebuie sa raceasca temperatura corpului si produc transpiratia.
Daca nu-ti place senzatia neplacuta provocata de mirosul neplacut al transpiratiei atunci trebuie sa reduci consumul de cafea.
mai ales in zilele calde de vara, alege o cana de ceai in locul celei de cafea.
Consuma cat mai multe fructe.

Apa

Exista un remediu simplu la indemana oricui.
Bea mai multa apa pe timpul zilei pentru a impiedica dezhidratarea .
Cand ti-e sete inseamna ca esti deja dezhidtratat.
Bea cel putin doi litri de apa zilnic iar in zilele calde poti bea si mai mult pentru a reduce mirosul urat al transpiratiei.
Culoarea cat mai transparenta a urinei arata ca ai consumat suficienta apa.

Consulta un doctor

Daca transpiri abundent desi ai facut tot ce am vorbit pana acum, e timpul sa mergi la medic pentru a te asigura ca problema ta nu este una medicala.
Transpiratia abundenta poate fi un simptom pentru unele boli sau probleme de sanatate.Deasemenea unele medicamente printre care si antidepresivele pot provoca transpiratie excesiva.
De obicei transpiratia excesiva afecteaza zona de sub brat, palmele si talpile afectand viata si interactiunea sociala.

Foloseste deodorante de corp fara aluminiu si fara parabeni!

Folosirea unui deodorant eficient, mai ales cand e cald afara, este foarte importanta.
Alege un deodorant fara parabeni care nu are aluminiu sau alcool.
Deodorantele de corp naturale pot fi o alternativa la antiperspirantele obisnuite care sunt pline de substante chimice si parabeni.sanex

Desi transpiratia excesiva are loc sub brat, pielea din aceasta zona este mai delicata deaceea trebuie protejata.
Din pacate, antiperspirantele obisnuite irita pielea, mai ales cele care contin mai mult aluminiu ca ingredient principal.
Nu aplicati deodorantul de corp o zi-doua dupa epilare si nu faceti dus fierbinte care deschide porii inainte de a aplica deodorantul. Exista deodorante super delicate care pot fi totusi folosite si dupa epilare insa asigurati-va ca se potrivesc pielii dvs.

Deodorante fara aluminiu din gama Protect Natur de la Sanex

Aceste deodorante de corp de la Sanex Natur nu contin aluminiu, alcool sau parabeni si sunt o alternativa sanatoasa la antiperspirantele comune de pe piata. Alegeti deodorante de corp naturale, sanatoase care protejeaza pielea si o lasa sa respire pentru o senzatie placuta de igiena si confort

In concluzie, pentru a va asigura ca nu aveti probleme cu transpiratia excesiva, pe langa un stil de viata sanatos folositi deodorante fara parabeni!

Pentru a achizitiona deodorante de corp din gama Sanex, ne puteti contacta telefonic la numarul afisat al magazinului: 0785232325. Vizitati eJuliana.ro, magazinul nostru online, la sectiunea Cosmetice,  pentru a comanda. Nu uitati sa confirmati stocul la acelasi numar de telefon!

Sumar
Cum prevenim transpiratia excesiva?
Nume Articol
Cum prevenim transpiratia excesiva?
Descriere
Transpiratia este un proces natural care regularizeaza temperatura interna a corpului mai ales cand faci efort fizic sau cand vremea este foarte calda.transpiratie Din pacate, aceasta functie naturala este complicata uneori de unele conditii medicale care produc transpiratie excesiva.
Autor
Publicat de
Juliana
Logo

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *