Cum evitam imbatranirea prematura?

piele sanatoasa

Cum evitam imbatranirea prematura?

Cu totii vrem sa stim cum evitam imbatranirea prematura. Cu trecerea timpului, oamenii imbatranesc.piele-sanatoasa Imbatranirea este un proces fiziologic normal. Ingrijorarea apare atunci cand imbatranirea este prematura.

Imbatranirea este normala atat timp cat vine la timpul ei.
Multe persoane aleg sa apeleze la proceduri cosmetice si chirurgicale pentru a ”opri” timpul in loc.
Felul in care imbatranim il datoram si mostenirii genetice.
Nu putem schimba acest lucru dar putem insa sa evitam imbatranirea prematura avand mai multa grija de pielea noastra.
O piele sanatoasa si fara riduri este visul oricarei femei.
Cum reusim insa sa avem un ten tanar si sanatos si sa evitam imbatranirea prematura cat mai mult timp?

Expunerea la soare

Soarele poate fi cel mai bun prieten dar si cel mai mare dusman al pielii.
Razele soarelui ajuta la fixarea vitaminei D in corp.
Se ştie că vitamina D intervine în absorbţia calciului crescând rezistenţa oaselor.
O piele bronzata este o piele frumoasa dar din ce in ce mai multe persoane inteleg ca o piele frumos bronzata are ”pretul” ei.fata-bronzata
Pielea expusa prea mult la soare isi pierde elasticitatea si imbatraneste prematur.
Trebuie sa ne protejam pielea impotriva razelor solare atat prin purtarea de imbracaminte adecvata, si prin folosirea de creme protectoare pentru fata, decolteu si brate.
Ochelarii de soare sunt foarte importanti pentru ca un soare puternic forteaza ochii si duce la aparitia „labei de gasca” in coltul ochilor.

Citeste si:  Beneficiile florilor de iasomie

Dieta

Alimentele pe care le consumam pot influenta foarte mult sanatatea noastra si implicit a pielii.
Consumul suficient de apa este foarte important pentru hidratarea pielii.Apa inseamna sanatate.
Consumati minim 8 pahare de apa pe zi pentru a asigura hidratarea pielii si a previni imbatranirea prematura.
Incepeti ziua cu un pahar de apa la temperatura camerei si in scurt timp veti observa efectele asupra sanatatii.
Preferati o dieta bogata in cereale integrale, fructe si legume care va asigura vitaminele si mineralele necesare unui ten sanatos, in locul grasimilor animale .fructe-si-legume
Consumati fructele inainte de masa , niciodata dupa!
Nu adoptati niciodata diete soc care supun corpul la modificari bruste.
Cresterea sau scaderea brusca in greutate poate da metabolismul ”peste cap” iar efectele la nivelul ielii vor fi vizibile.

Obicei daunator- Fumatul

Pe langa faptul ca fumatul scurteaza viata, acest obicei daunator are efecte nefaste asupra sanatatii pielii.
Evitati fumatului, inclusiv a cel pasiv!
Puteti previne formarea ridurilor, ingalbenirea pielii, dintilor  si degradarea colagenului daca stati departe de acest obicei daunator.

Cum ne ingrijim pielea!

Ingrijirea pielii trebuie sa faca parte din ritualul zilnic.
Curatarea zilnica a tenului este esentiala pentru a ajuta pielea sa respire.
Folosirea scrabului pentru indepartarea celuleor moarte trebuie sa aiba loc saptamanal.
Hidratati pielea folosind produse sanatoase dimineata si seara.piele-fina
Nu folositi creme care contin parabeni si alte substante nocive care in timp, fac mai mult rau decat bine.
Nu folositi in exces a produsele de machiaj mai ales cele ”waterprof”.
Aceste produse de machiaj contin ingrediente agresive care necesita insistenta cand ne demachiem si astfel putem traumatiza inutil zona sensibila din jurul ochilor.
Evitati praful si poluarea urbana atat de des intalnita in traficul urban.

Citeste si:  Caria dentara se poate vindeca

Somnul

Mergeti in cluburi des?
Daca pierdeti noptile prin cluburi si privati corpul de somn sanatos, pielea va fi prima care va trada acest lucru.
Somnul sanatos incepe cel mai tarziu la ora 10 si este sential pentru frumusetea tenului.
Un somn odihnitor si sanatos face mai mult decat o sedinta de cosmetica.

Cadouri pentru bunici imbatranirea prematura
Cadouri pentru bunici
Sumar
Cum evitam imbatranirea prematura?
Nume Articol
Cum evitam imbatranirea prematura?
Descriere
Cu totii vrem sa stim cum evitam imbatranirea prematura. Cu trecerea timpului, oamenii imbatranesc.piele-sanatoasa Imbatranirea este un proces fiziologic normal.
Autor
Publicat de
Juliana
Logo

One thought on “Cum evitam imbatranirea prematura?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *