Cornulete Fara Gluten Vegane Keto

Cornulete Fragede Fara Gluten, Keto, Vegane

Astazi, facem o alta reteta de desert sanatos, cornulete fara gluten vegane, apreciate foarte mult si de catre cei care tin dieta keto. Incearca-le si tu daca vrei sa mananci ceva sanatos si delicios!

Poti vedea reteta in varianta video pe canalul deyou tube 100 de ani – retete fara alergeni, mai jos:

Ingrediente Reteta Cornulete fara gluten vegane

Pentru aceasta reteta, avem nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • 200G faina de migdale
  • 2 linguri de iaurt mai consistent vegan/normal
  • indulcitor după caz si preferință
  • umplutura din marmelada de curmale si nucă macinată (Vezi reteta de marmelada  de curmale fara fierbere, aici)  Pastă (marmeladă) sau dupa preferinta, gem fara zahar.

Cum facem reteta?

Eu am folosit iaurt de cocos dar poti folosi si iaurt de soia. Reteta de iaurt de soia, o gasesti aici: Iaurt de soia facut in casa.

Aceasta reteta se face mai usor decat cea de cornulete clasice.

Sa trecem la treaba!

Punem 2 linguri de iaurt intr-un bol, apoi adaugam indulcitorul si faina de migdale.

Daca folosesti un indulcitor lichid si aluatul este prea umed, pune mai putin iaurt sau mai adauga faina!

Asteptam 5 minute!

Presaram faina de migdale sau de cocos inainte de a intainde aluatul.

Impartim aluatul in doua.

Intindem aluatul si il portionam pentru cornulete.

Citeste si:  Tort Fara Gluten Din Quinoa Sau Hrisca
Cornulete fara gluten vegane
Cornulete fara gluten vegane

Cu ajutorul unei farfurii sau platou rotund, taiem aluatul pe rotund.

Cornulete fara gluten vegane
Cornulete fara gluten vegane

Impartim forma circulara in alte forme triunghiulare pentru cornulete.

Aluatul este destul de fragil dar poti lucra cu el.

Formam cornuletele.

Poti pune smochine, nuci, ciocolata, gem fara zahar sau pasta de curmale.

Cum coacem cornuletele?

In cuptorul preincalzit, coacem la 160 de grade Celsius, timp de 10-15 minute pana se rumenesc putin.

Stam cu ochii pe ele sa nu se arda.

Sunt delicioase! Incearca-le si tu!

Pofta buna!

Cornulete fara gluten vegane
Cornulete fara gluten vegane
Aboneaza-te la canalul de retete 100 de ani – Retete fara Alergeni!

Lasa un comentariu mai jos si spune-ne cum a iesit reteta de cornulete fara gluten, vegane, keto! Vrei sa afli cum sa faci si alte bunatati?

Poti propune si alte retete sanatoase pe care sa le pregatim in acest blog sau pe canalul de retete.

Nu uita sa te abonezi la canalul de you tube – 100 de ani – Retete fara alergeni – Retetele Longevitatii, daca vrei sa vezi ai alte retete de paine si dulciuri facute din ingrediente sanatoase, fara gluten sau zahar!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *