Chiftele Din Sfecla Rosie De Post Fara Gluten

Chiftelute Din Sfecla Rosie Si Ovaz – Reteta De Post

Astazi facem o reteta de chiftele din sfecla rosie de post. Este o reteta vegana din ingrediente sanatoase fara gluten si usor de facut. Nu dureaza mult si te poti bucura de un alt fel de mancare sanatoasa, facuta chiar de tine.

Ingrediente – Reteta de chiftelute de post din sfecla rosie si ovaz

Pentru aceasta reteta avem nevoie de urmatoarele ingrediente:

• 2 sfecle rosii
• 3 linguri de faina de ovaz
• crema de branza vegana
• 50 grame de mozarella vegana
• 6-7 linguri de fulgi de drojdie inactiva
• amestec de condimente pentru chiftele
• 1 lingura de ulei de masline

Mod de preparare

Cum facem reteta de chiftelute vegane? Este foarte simplu. Luam o sfecla rosie si o spalam mai intai. O curatam si o dam la razatoarea mica.

Stoarcem sfecla rasa. Poti folosi sucul de sfecla la alta mancare sau poti sa-l bei cu putina lamaie. E foarte sanatos.

Amestecam ingredientele pana se omogeneaza compozitia.

Ne ungem mainile cu ulei de masline si formam chiftelutele cu mana, ca sa capete o forma rotunda.

Le aplatizam cu mana sau cu spatula pentru a capata forma de chiftele si pentru ca sa se patrunda mai bine la cuptor.

Cuptorul trebuie sa fie preincalzit!

Incingem cuptorul la 180 de grade Celsius.

Coacem chiftelele timp de aproximativ 20-25 de minute la 180 de grade la cuptorul electric. 30-35 de minute la cuptorul clasic cu gaz.

Daca nu ai ai cuptor electric, trebuie sa le intorci. Asa cum am facut si eu, dupa cum poti vedea si in poza de mai jos.

Cand sunt gata, le scoti li le lasi la racit. Le poti manca si calde daca vrei. Sunt absolut delicioase! Poftabuna!

Chitea cu sfecla rosie pentru burger de post

Poti folosi chifetele cu sfecla si in alte preparate de post.

Daca iti este pofta de un burger de post poti folosi chiftelele cu sfecla rosie, doar ca trebuie sa le faci putin mai mari.

Ai aici reteta de burger vegan cu sfecla si naut.

Aboneaza-te la canalul nostru de you tube!

Vrei sa vezi alte retete de post, fara gluten si fara zahar? Aboneaza-te la canalul nostru de you tube!

Ai incercat deja reteta noastra vegana? Lasa un comentariu mai jos si spune-ne cum a iesit reteta de chiftele din sfecla rosie de post! Iti multumim pentru ca ne urmaresti.