Biscuiti De Ovaz Cu Mere Si Morcovi Fara Zahar

Biscuiti Fara Gluten Si Fara zahar Cu Ovaz, Mere Si Morcovi

Astazi, facem un desert de post, o reteta cu biscuiti de ovaz cu mere si morcovi. Sunt absolut deliciosi, fara zahar si fara gluten. Se fac usor si rapid asa ca trebuie neaparat sa-i incerci si tu.

Biscuiti De Ovaz Cu Mere Si Morcovi Fara Zahar
Biscuiti cu Ovaz, Mere Si Morcovi Fara Gluten

Ingrediente Reteta – Biscuiti de ovaz cu mere si morcovi

Timp de preparare aproximativ 35 min

Pentru Reteta de Biscuiti cu ovaz, mere si morcovi, avem nevoie de urmatoarele ingrediente sanatoase:

  • 250 grame de fulgi de ovaz mai fini
  • 350 gr morcovi dati pe razatoare
  • 350 gr mere date pe razatoare
  • 2 linguri de ulei de cocos/floarea soarelui
  • 1 praf de sare
  • 1/2 lingurita de praf de copt
  • vanilie
  • scortisoara
  • nucsoara

Mod de preparare:

  • Curatam morcovii, îi dăm pe răzătoare si îi călim usor în ulei, pentru cateva minute.
  • Presaram si puțina sare peste ei. Lasam morcovii sa se raceasca putin.
  • Curatam merele si le dam pe razatoare.
  • Adaugam merele date la razatoare peste morcovii raciți.
  • Adaugam treptat din fulgii de ovaz. Alegem fulgi mai fini care se vor hidrata mai bine. Fulgii de ovaz mai fini absorb mai bine uleiul si sucul merelor si al morcovilor. Daca merele sunt prea suculente, mai putem adauga fulgi de ovaz.
  • Poti adauga si 1 ou daca vrei sa se lege compozitia mai bine.
  • Adaugam praful de sare, praful de copt, vanilia, scortisoara si nucsoara si amestecam bine pana omogenizam bine compozitia.
Citeste si:  Pita Fara Gluten - Vegana

Cum coacem biscuitii de ovaz cu mere si morcovi?

Cuptorul trebuie sa fie preincalzit la 180 de grade Celsius.
Formam biscuitii si ii punem in tava tapetata cu hartie de copt.
Poti forma biscuitii cu lingura sau cu mana in asa fel incat sa aiba o forma aplatizata.
Coacem biscuitii la 180 de grade, timp de aproximativ 15-20 de minute, in functie de cuptor.

Biscuiti De Ovaz Cu Mere Si Morcovi Fara Zahar
Cookies cu Ovaz, Mere Si Morcovi Fara Zahar sau Gluten

Cand sunt gata, ii scoatem si ii lasam la racit.
Putem sa-i consumam separat, la ceai sau la cafea.

Biscuiti De Ovaz Cu Mere Si Morcovi Fara Zahar
Biscuiti Din Ovaz Cu Mar Si Morcovi Fara Adaos de Zahar
Aboneaza-te la canalul de retete!

Ai incercat reteta? Lasa un comentariu mai jos si spune-ne cum au iesit biscuitii! Nu uita sa dai ”like” daca iti place reteta! Aboneaza-te la canalul nostru de You Tube daca doresti sa vezi si alte retete sanatoase fara zahar si fara gluten!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *